יוגה היא אימון גופני- רוחני שמקורה בתורות החשיבה ההינדית.
כיום נפוצה היוגה בגרסאות שונות ברור ארצות המערב, לרוב כאימון גופני למטרות בריאות והנאה.
יוגה מחזקת ומגמישה את השרירים הגידים והמפרקים
מחזקת את שיווי המשקל
ומסייעת להגמשת וחופשיות התנועה.
יוגה היא אימון גופני- רוחני שמקורה בתורות החשיבה ההינדית.
כיום נפוצה היוגה בגרסאות שונות ברור ארצות המערב, לרוב כאימון גופני למטרות בריאות והנאה.
יוגה מחזקת ומגמישה את השרירים הגידים והמפרקים
מחזקת את שיווי המשקל
ומסייעת להגמשת וחופשיות התנועה.